Como a decoração pode aliviar a ansiedade
Como a decoração pode aliviar a ansiedade
Decoração pode aliviar a ansiedade é um dos temas recorrente nos últimos anos, ela afeta muito o cotidiano de quem sofre desse mal, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo.
Apesar de existir várias formas de tratamento, algumas mudanças simples na decoração da sua casa, pode te ajudar na melhora dos sintomas, afinal, o ambiente influencia também o nosso humor e saúde.
Ter um ambiente organizado é bem importante, o acúmulo de objetos atraem poeira e deixam o ambiente confuso, usar prateleiras livres, espaço (se for possível) entre os móveis é a melhor opção. Em dias muito estressantes um local limpo e em ordem é essencial.
Invista em cores claras e tranquilas, cores escuras como vermelho podem ser muito estimulantes. Um tom como verde é tranquilizante, paletas pastéis também proporcionam leveza ao ambiente.
Essa sala organizada, em tons claros, proporcionam tranquilidade, ela é simples e moderna, sem móveis acumulados e todos bem distribuídos.
Sempre tenha um vaso de planta ou flores em casa, elas deixam o espaço mais acolhedor e agradável, além do que cuidar delas pode ser uma atividade relaxante.
Um bom lugar para relaxar, assim como um quarto aconchegante com uma cama confortável, para o descanso diário, uma rede na varanda ou no seu quintal, uma poltrona na sala que você possa repousar, tudo pensado para que possa ser proporcionado conforto diariamente.
Usar aromatizantes em casa, segundo um estudo da Universidade de Medicina de Miami, o aroma de lavanda contribui para o bom humor, e pode ajudar a diminuir o estresse.
O uso de cortinas nos ambientes ajudam bastante a driblar os efeitos da luz forte que podem causar dores de cabeça e tensões no corpo, mas elas não devem ficar fechadas o tempo todo, abra-as de manhã e eixa a luz entrar e sinta-se mais confiante.
Os tons dessa sala são calmos e bonitos, transmitindo tranquilidade.
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Imagens retiradas do Pinterest.
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